RSS

A palacsinta kalóriaértéke

04 Már

A tojásból, a tejből, édesítőszerrel, sóval, sütőporral masszát keverünk, és annyi liszttel dolgozzuk össze, hogy sűrű tésztát kapjunk. Teflonserpenyőben kisütjük a palacsintákat (olaj nélkül, vagy minimális olay-spray használatával).

Tölthetjük gyümölccsel, proteinkrémmel, túróval, 0%-os joghurttal.

 

Hozzávalók   fehérje zsír szénhidrát energia
Liszt 240.00 g.   32.4 g. 2.4 g. 168.96 g. 827.04 kcal
Tehéntej 0,1% 150.00 g.   5.1 g. 0.15 g. 7.95 g. 53.55 kcal
Tojás 80.00 g.   10.8 g. 9.6 g. 0.48 g. 131.52 kcal
Víz 500.00 g.   0 g. 0 g. 0 g. 0 kcal
összesen: 970 g.   48.3 g. 12.15 g. 177.39 g. 1012.11 kcal
100 grammra számítva: 4.98 g. 1.26 g. 18.29 g. 104.35 kcal

 

Energiaeloszlás
19.07% fehérje
10.85% zsír
70.06% szénh.
0% egyéb
Súlyeloszlás
4.98% fehérje
1.26% zsír
18.29% szénh.
51.54% víz
23.92% egyéb
Reklámok
 
Hozzászólás

Szerző: be március 4, 2011 hüvelyk hírek, palacsinta

 

Címkék: , ,

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

 
%d blogger ezt kedveli: